歌いたいから

今年になってから、
風邪ひかないように、やってること。
生姜湯を飲む、
食後にぜったいみかんを食べる。

あと、
最近、鼻うがいを始めました。
鼻から水を吸って、口から出すの。
すごい、むせて、吐きそうになるけど、それでも、やる。
涙流しながら（笑）

歌いたいから。

まぁ、風邪ひく時はひくけどね。
体が休みたいって言ってるサインだから、休ませてあげるのも大事だと思います。

でも、鼻うがいって、
風邪のひき始めには、ほんとに効くので、おすすめです。