K-mix畑中摩美のまみのすno.145 - 畑中摩美Official Bｌog ” ささやかな日々の楽しみ”

10/18(日）の放送では、逆立ちについてお話しました★
前々からできるようになりた！と思っていた逆立ち。
ついに出来るようになりました♥

小学校のグランドにて★
あれほど怖い！と思っていた逆立ち。
余裕でした。
最近の習慣になっております。
逆立ちの効能は色々あるのですよ。
★逆さになると、血流を促し、内臓を定位置に戻し、脳を活性化する。
★内蔵が正しい位置へ戻り、代謝が良くなり脂肪燃焼の助けになる。
★腕を使って全身を支える「逆立ち」は、腕の筋肉だけではなく、上半身の筋肉を満遍なく使うのでバランスを保とうとすることでカラダの芯が鍛えられ、引き締まったボディが手に入る！
★体のバランスが良くなり、腸の動きも良くなってくれるため便秘の改善も！
★むくみや冷え症解消！肩コリ・腰痛にも効果アリ
とかね。

でも、なによりも。
怖い！できない！と思っていた事が、「えいっ！」ってやってみたら案外簡単にできたってことが一番嬉しかった。
ささやかすぎますが。
そういうこと、逆立ち以外にもいっぱいある気がする。
あなたもぜひ！トライしてみてください★

マミーズホームでおかけしたのはこちらです。

So What Cha Want

アーティスト: Beastie Boys
出版社/メーカー: Capitol
発売日: 1992/06/02
メディア: CD
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少し前におかけした、Be the voiceさんのCDと間違えて、持って来ちゃったやつ。
まさか、ビースティーボーイズと間違えるとは！でも、
予想外の出来事が案外楽しかったりするよね。
人生もそうであって欲しい！と思っておかけしました。
この曲聞きながらの車の運転がすごく新鮮でウキウキしたので。
ね。

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